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家事快报:健康沙龙早春时节走进苏州社区

2018-03-24 来源:崇文门教堂

        3月22日,崇文门堂健康沙龙团契来到苏州社区活动中心,进行每月一次的社区讲座。虽然只相隔一个多月的时间,但几位老人见到讲员,拉着手热情地攀谈,如同两三年未见的朋友一样,让人感到亲切温暖。


        九点半,社区居民陆续到来,团契健身教练高俪歌姊妹带着大家动起来,伸伸胳膊、踢踢脚、耸耸肩、揉揉肚子,虽简单的几个动作,但让大家感觉身体暖暖的,充满了活力。


        本次讲座的主题为:四季养胃。讲员刘云珠姊妹以比喻的方式通俗易懂地讲解了人体器官的功能,让居民明白各脏腑之间协同作用和机理。


        刘云珠姊妹告诉大家如何通过选择五色五味食材,滋养五脏,调理平衡,达到身体健康的目标。最后还分享了几道养脾健胃食疗方,让在座的居民不仅学习知识,还可以通过食疗的方式调理改善身体的不适。

健康沙龙团契供稿


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